聖訓 079-026

　　靜心靜坐，已經達到一定程度的效果，由于人間現在正流行氣功，許多人想學氣功，但是常走火入魔，此時因應時代的要求，由我來介紹「廿字氣功」，此氣功屬於是「後天法」，以「廿字真言諸大仙佛」為護法，經過「一炁宗主」導師允予協助，綜合武當「站椿」的法門，而發展出來，煉此功必須先修「靜心靜坐法」與之配合，則動靜之間，方能調和。

立姿與甩手功相同的馬步式：

　　運用「靜心靜坐法」的貫念方法。用廿字真言意沉臍輪，日久成熟，丹田生熱，方可氣達四肢。待氣至丹田，運達四肢，此時可以兩掌下垂，慢慢上舉，不高於胸中膻中之穴，掌由面下轉為向外。如此反復往來，不可急燥，呼吸順乎自然，不必運氣用意。此煉功法為後天功夫，與「天人炁功」之先天法，差別很大，惟「廿字氣功」可以做為「天人炁功」之先修法門。

氣收式：

　　煉天人炁功為天人交泰；煉廿字氣功，必須日日有恆，修煉時節可以自行擬定，然以空氣清爽，心平氣和之時為宜，氣收之時，雙掌緩緩下垂，自自然然，依乾坤捫心的合掌方式，放置下腹丹田之上，至舒暢則止。

　　廿字氣功可以與甩手功相輔相成煉至純熟，掌氣可以自救救人，亦為修習「先天」天人炁功之進階。

　　有關細節如有不明白之處，可以請「光贊」解說。　　此示！