自然飲食理論與實務研習班致詞

光照首席．發佈日期：2009/03/28

各位同奮：早安！

歡迎各位同奮來參加「自然飲食理論與實務研習班」，這個研習班由天人訓練團與坤院聯席委員會共同舉辦，主要是讓各教院辦理「自然養生靜心靜坐班」的輔導員了解「自然飲食」的課程。

天帝教有天人炁功與靜心靜坐二項引渡原人的工具，本師世尊分別將天人炁功定位為天帝教獨有宇宙法寶的第十四項︱宏開廣渡原人、消冤解孽；而靜心靜坐是第十五項法寶︱強身祛病延壽之入門。依據這個原則，極院成立專案小組經過二年的長期規劃，推出「自然養生靜心靜坐班」，課程含有六合一養生法–靜坐養生法、動功養生法、自然飲食養生法、能量養生法、心靈養生法、天人親和養生法，由淺而深，循序漸進深入天帝教的精神內涵。

「自然飲食養生法」是近二十年來的新觀念，由於現代人的生活太緊張，心理承受的壓力很大，而且很多食物為了好吃添加不少人工添加物，造成很多現代的文明病，今年衛生署公佈癌症仍是國人死亡的第一原因，其中直腸癌的比率增加，這種現代文明病與飲食、心理都有很大關係，所以歐美先進的國家最早提出自然飲食，採用自然、新鮮的食物，維持身體的健康。

飲食對身體健康有很大的影響，在南太平洋有一個叫「諾魯」的小島，原本居民是以漁業、農業為主，一九六八年發現島上磷礦非常豐富，商人就以每位國民每年二萬二千美元的代價購買開發權後，從此居民不用工作還有錢享受現代生活，吃的都是精緻食物，二十年之後，諾魯成為全世界罹患糖尿病率最高的國家，一半以上的國民都有糖尿病，而且平均壽命只有四十歲，這是飲食影響身體健康最明顯的例子。

衛生署食品局也在提倡「健康飲食」，觀念很簡單，就是少再製品，多吃蔬果，自然養生靜心靜坐依據這個原則，提倡「三少二多」︱少油、少鹽、少糖、多吃蔬果、多喝水，希望各位同奮今天研習自然飲食的實務課程後，不僅養成生活的習慣，而且落實到各教院！

光照上任後，提倡「終生學習、終生奮鬥、終生修持」，修持是永無止境，希望每位同奮都能夠落實六合一自然養生法。最後預祝研習班圓滿成功！