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師語  > 貳、靜參篇

用心靜中求

  靜坐就是靜坐,根本沒有第二個方法,這不是打太極拳,一套一套練下去,一定要用心在靜中去求,自己體會、感覺;但是,秘訣是有的,就是:一切要自然,身心要放鬆,絕對不要太用力,不要勉強,絕對不能運氣導引。

  一定要順其自然,以合天體運行的自然規律,有如日月的運轉,根本沒有任何推動的力量,所以,「自然」就是靜坐的秘訣。

  ──錄自師尊於民國六十八年七月廿二日正宗靜坐傳習精神講話中講詞